午餐的搭配很简单，几片面包配黄油，一个煮熟的鸡蛋，一杯脱脂牛奶，一个苹果，两个香蕉，再来一杯加冰的清茶，看上去比大鱼大肉好多了。别看运动员身材健硕，其实我们真的很少吃肉，尤其是比赛或者训练密集期，所以到了赛季间歇期，你就会从报纸网络中看到许多大牌球员去吃巴西烤肉的新闻，我想他们大概馋了很久了吧。

    午饭过后，青训营助理教练施耐德向我们公布了前五周的训练计划。第一周是大合练，班里的60名学生在同时段同场地进行，身体素质训练以恢复性加强为主，属于适应性训练，兼顾球感练习，相应位置要求控球、射门、速度、跑位、力量等指标达标，然后进行分组对抗，包括二十分钟的队内三对三抢球练习，和半小时的两队间七对七中等场地练习，教练介时会根据球员在对抗练习中的表现，一一记录，加减印象分，其重点在于意志力与胜负心态等精神层面的考察。

    这是上午的训练课程，而下午的训练课程主要是简单的战术练习，包括理论战术讲解，区域防守、盯人防守，以及阵型模拟演练，还有角球和任意球战术的攻防训练。再加上最后的力量恢复与增强训练。

    具体的时段安排并没有完全规划出来，因为我们国际班的成员毕竟来自世界各地，不仅我们要适应这里的场地、训练、生活条件，青训营的教练也需要至少一周的磨合期，才能掌握这来自十三个国家的青年球员的水平与个体特性。

    而第二周时，我们的课程开始步入正轨，完全进入德国国内青训系统的节奏，训练内容大同小异，只是训练量会渐渐加强，同时还会开设心理课程，加深战术讲解的力度。而分组对抗赛会由上午挪到下午2点至4点分场地进行，原有的三对三、七对七分组对抗与标准场地11人对抗赛相互搭配，也就是说，一个队如果今天进行了三对三，那么明天就要进行七对七，后天则要与U18青年队的德国本土球员搭档，由他们选拔队员弥补我们六个人外空缺的五个位置，与另一组队员进行标准场地、标准时间的正式比赛。

    第三周时，除了基本的体能训练、文化课程与战术讲解不可或缺外，其他技术性训练相应减少，而以分组对抗和大场地实战为主，那时才真正进入了考核期，教练将会对每个球员进行重点考察，尤其是大场地实战时，教练都会对球员的表现进行评分，记录在案。与此同时，教练组还会根据他们所掌握的球员能力，做出具体分析，判断该球员有没有向其他位置改造的空间，就是要将你培养成一个球场上的多面手，万金油。

    中国有句老话，叫做艺多不压身。这一点在当今足坛更是得到了验证。简单地说，如果一个边路球员，防守时可打边后卫，进攻时可充当边锋，我指的不是边后卫套边助攻，而是实实在在地能在战术需要时，在一个甚至两个边路都能有稳定的表现，有足以在其中任意一个位置胜任的能力，这样一来，俱乐部签下一个你，笼统地说，就等于签下了四名球员，哪个位置有人员短缺的时候，你就能召之即来，来之能战，试问哪个教练不希望手下多有几个这样的球员呢。就像德国队队长拉姆一样，左右两边边后卫、中场，甚至后腰都能胜任。如果真有这样的苗子，俱乐部一定会重点培养。

    我听了这话，冲高远微微一笑，心中说道：“老高，你的机会来了。”

    日常对抗赛中的评分，就像大学校园里专业课老师为学生打的平时成绩分，在最终考核成绩中大约占了百分之四十的比例。而剩下的60%成绩还要分成两部分，一部分就是无固定对手、无固定队友的标准场地实战考核，就是将所有球员完全以个人为单位，除守门员外，完全不固定原有位置，两个班的一百二十名学员分成十二只队伍，由该队中平时成绩最高的人充当队长，由集体协商，分配各个队员的场上位置，制定战术打法，再配搭守门员培训班中成绩靠前的十二名守门员，由各队分配的两名助教负责指导评分，在第四周、第五周时，上午进行相应训练，下午则进行杯赛模式的比赛。这是沙尔克04青训系统最新制定的训练计划，据我所知，真的是全球独一无二的全新模式。

    而分组比赛的规则司空见惯，十二只队伍经过抽签，分为A、B、C三个小组，进行小组单循环赛，小组前两名直接晋级淘汰赛，再取两个成绩最好的小组第三名，也进入淘汰赛阶段，然后八支球队捉对厮杀，直到最终决出冠军球队。

    这部分的成绩也占总成绩比例的40%，而剩下的20%则取决于文化课考试。

    我们听了施耐德这一些列的讲解，大体记下了流程，私下里讨论了几分钟，原本以为我们一队六个人会从头到尾搭配下去，经过几周的练习会培养出很高的默契度，那时便有资本应对任何对手。想不到最终的考核比赛是将所有学员打乱重分，或许此刻的队友，就会是未来的对手。