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    陈荷芬母女两打的赶到医院，从出租车下车后，走到医院虽只有二百多米，可胖丫走了一半已汗流浃背，气喘吁吁只得坐下来小憩。wwW.SanjiangGe.cOM三江阁片刻两人又走，可胖丫

    还是力不从心，陈荷芬用激将法逗趣：胖丫，你走不动，我背你走吧。这一招还真灵，胖丫嗔责：妈，你背得动我吗？再说老背小成何体统，还不要被人笑掉牙？我自己走。说罢她就拼力往前走。走进病房后二话不说，胖丫就坐下喘气。陈荷芬放下礼品，许光明甜甜地叫：大姨，您好！杨美也就跟着叫。陈荷芬还是第一次见到杨美，不由赞叹：外甥媳妇真漂亮啊！寒暄了一会后，许光明与杨美就告辞。

    好一会后胖丫的气才喘定，与陈珍珍抱在一起哭。哭够了胖丫与陈珍珍才停

    止了哭，松开了拥抱。陈荷芬就在一旁坐下。

    胖丫擦干了眼泪，讲了自己最近进医院的事，讲完后她深有感触说：表妹，咱俩的命为什么这样苦啊？陈珍珍却说：不，我们的命是太好了，父母太爱我们了，你爷爷奶奶及父母把你养得这么胖，而得了富贵病，我父母在我读书时就给

    我购了豪宅，存好了买轿车及结婚用钱，是咱们生在福中不知福，太顺心才导至这不幸。

    陈珍珍患了绝症却毫不为自己担忧，反而为表姐着想，她话多了起来，大谈对肥胖的看法。陈荷芬提醒，珍珍，还是谈谈你的病吧。陈珍珍说：我已病入膏肓，没有回天之力，急反而会加速死亡，而胖了只要减肥，一切病就会消，还前

    途光明，还是谈谈表姐的肥胖症吧。

    陈荷芬已感动得眼泪涔涔又说：病人不能多说话，珍珍，你要好好休息。陈

    珍珍却说：这癌症与别的病不同，就是要乐观，要多讲话，自取其乐，陶冶心情，调节精神，兴奋神经，才能延长生命，相反愁眉不展，死蛇一条只会加速死亡。陈荷芬一想也对，也就不响了。

    胖丫叹苦经：习惯成自然，我也试过几次强迫自己少吃，二碗改吃一碗，可是少吃后就饿得发慌，只能去吃二顿，反而吃得多了。陈珍珍又指点：一天少吃一碗确也办不到，你只能先少吃一口饭，少吃一点肉，三天后习惯了，再少吃一口，这样一个月后就能少吃十口，循序渐进，半年后就能少吃一碗饭，二碗变成了一碗，胃肠也就能慢慢缩小。同时要严格遵守和参考“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，其中晚吃少是减肥的关键。

    胖丫红着脸为难说：奶奶为了改善伙食，菜越做越好，我见了就馋，要想少吃也办不到；俗话说：一日三餐夜饭安端，我父亲及爷爷晚上都喜欢喝酒，以喝酒来消磨时间，菜也特别丰盛，香味扑鼻，引得我直流口水，我就像饿狗见了肉骨头，要想逃也逃不过，我也常陪他们，养成了晚上喜欢喝酒，吃大鱼大肉的习惯……

    陈珍珍面对陈荷芬说：二姑，胖丫的肥胖症已到了最危急的时候，如果不迅速减肥，也许还会再第二次晕倒，到那时就麻烦了，因此胖丫的减肥已迫在眉睫，可减肥也不是一个人的事，要全家人配合，你回去后应说服姑夫及爷爷奶奶，不要吃得太好来诱惑胖丫，你们四位大人要联合起来督促、监督胖丫，全家人齐心协力才能成功。陈荷芬深有感触说：以前我们四位大人就是意见不统一，才使胖丫减肥打了折扣，下次一定注意。

    胖丫又提出：那饿得难受怎么办？陈珍珍答：那就吃苹果吧，苹果是低热量食物，以苹果充饥，能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类铵基酸，蛋白质，各种维生素，矿物质及胡萝卜素，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就是减轻了肠胃，肾脏的负担，使体内废物充分排出，使血液得以净化。

    陈珍珍继续讲：减肥绝不能睡懒觉，一定要做到早睡早起，每天睡觉不得超过八小时。胖丫说：俗话说，睡了一夜不及早晨一耽搁，早晨我特别懒，翻过去要睡侧过来又要睡，每天要睡到九点甚至十点才起床。

    陈珍珍继续讲：您这睡懒觉可是减肥的大敌，拦路虎，你一定要改掉这恶习。你可以把手机铃声开到七点以前叫你。或者让你爷爷奶奶按时叫你。陈荷芬说：对，把叫胖丫按时起床的任务交给爷爷奶奶，如果她不起来就用棍子把她打起来。胖丫说：看来也只能采取强制手段，我同意，回去后我就与爷爷奶奶签订合同。

    表姐，你从小就养成了饭来张口，衣来伸手，不走路，不做事，连书包也不自己背的坏习惯，长大了手不提篮肩不挑担，大量养份没有消耗掉，积聚在体内，不长力气只长肉。俗话说，生命就是运动，你要锻炼身体，活动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，比如跑步，登高，游泳等。

    谈虎色变，胖丫愁眉苦脸说：我的病这样多，适合运动吗？我弱不禁风，吹了风就要感冒，晒了大阳头就发晕，连走路也喘气，怎么还能去锻炼，去参加体育活动？万一昏倒在路上那非同小可。陈珍珍凄然一笑说：你的病都是不运动而得的病，这些病用不到休息，休息反而会加重病情，运动才能治愈你这些病，当然这也只能慢慢来，你先慢走，少走，渐渐地变快走，多走，习惯了就改成跑步，快跑长跑，循序渐进。依我看，你难找工作干脆就去找个体力劳动的活。

    胖丫眉头皱得更紧了说，如今咱们附近，农田大批征用，农民也进城了，有田也是机械化生产，哪来体力劳动？陈珍珍说：你可以去当清洁工，推着车收垃圾，用扫帚扫街道，或者去当绿化工，种树种草种花，或者建筑工地去搬砖拉砖……

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