第三十九章缚重入水训练法

    想起来宋青书虽然十分羡慕令狐冲得到了独孤求败的剑道传承独孤九剑也十分渴望得到这一套号称破尽天下所有剑法的剑法。但是对于自己把修炼内功放在第一位的想法却是绝不会改变的。

    毕竟独孤九剑虽然好但是一来这部剑法对于悟xing要求极高这其实和龙象波若功有些类似但是却是更为苛刻毕竟修炼龙象般若功还可以借助外力而独孤九剑却是纯粹的考验自身的悟xing。

    二来就是对于这一样武功并不是非得到不可要知道宋青书手上的武功像是大力金刚指大力金刚掌武当派的绕指柔剑法神门十三剑等等武功虽然比不上独孤九剑但是却都是上乘武功而且一旦练到高深境界也未必就比独孤九剑差了。

    况且天下武功没有什么是绝对无敌的存在就像是你让令狐冲用独孤九剑与张三丰作战看看他能不能将张三丰的太极剑法破去？

    宋青书心中暗暗想着为自己设定了目标然后又自心下分析“令狐冲的独孤九剑破尽天下虽然好但是却对于我来说不适用。而世上‘没有最强的武功只有最适合自己的武功’。当年神雕侠杨过也同样是得到了剑魔传承也没有修炼独孤九剑但是却是领悟了重剑无锋大巧不工找到了最为适合自己的重剑剑法从而横行天下。这和如今的自己却是惊人的相似。”

    “虽然我不一定要向神雕侠杨过一样修炼重剑剑法但是武功之中除了重剑无锋大巧不工以外还有一句叫做天下武功无坚不摧唯快不破。况且我得到的正是独孤求败修炼快剑的三尺青锋剑岂不是天意如此？

    “只要我速度够快敌人打不到我而我能打到敌人那就先立于不败之地了。敌人出一剑的功夫我能出十七、八剑自然是轻松稳胜。而速度是能够在有意识的提高训练下可以快速增长的起码比靠提升内力要快。好决定了以后我就要特别加强锻炼自己的速度。不但要多练轻功让自己的身法提速更要多加训练出手的速度。”

    宋青书想定了自己以后的侧重发展方向便开始思考该怎么样提高自己的速度用什么样的方法才能更加有效地锻炼。想了一阵儿宋青书忽然眼中一亮想到了两个主意。

    这第一个嘛却是来源于自己在剑魔谷中在水中练剑而来自己当时在水中练剑出来之后不但是自己剑法大进修炼成了绕指柔剑法有自己创造出了几招就连出剑的速度都是快了几分。

    第二嘛当然就是负重了这种办法在后世之中都是烂大街了的不过效果嘛也应该经得起考验。

    当然还有一种那就是专门修炼快剑的心法但是宋青书想来想去就只能够想到一种那就是辟邪剑谱不过想想辟邪剑谱开篇的两句话：yu练此功必先自宫。宋青书就不由得胯下一凉。连忙将心中的想法打掉。

    宋青书把所想到的主意结合在一起便是借鉴负重和水中练剑的锻炼方法。先在身上负重而且他不止脚腕上要绑手腕上也要绑。也别用沙袋了直接上铁块。本来一般是先绑沙袋后期换更重的铁块。但宋青书已经身具武功可以直接用更重的铅块。然后负重状态下在水中练剑。

    如果他绑上铁块也能够做到在水中如自己平常的速度那卸掉负重出了水中后速度定然会大为提升。而且绑上铁块在水中练剑不止能够锻炼速度也同样能够锻炼力量。因为总要用力相抗好不使缚重影响自己久而久之一去掉缚重自然也会力量大增。想想神雕侠杨过是如何炼成重剑剑法的就可想而知了。

    当然除了这两个好处还有一个好处便是对于自己修炼龙象波若功也是大有帮助。

    如此就是一法三用一个锻炼方法能同时锻炼速度与力量还能够锻炼**。宋青书也不禁暗赞自己想到的这个主意妙还想了个名字叫做缚重入水训练法。

    不过认真说来也不能算是他想到的这方法显然早已有之他不过是拾前人牙慧想起来这个方法适用罢了。不得不说这就是穿越者的优势了有海量的丰富见闻。在那个信息泛滥的年代哪怕不是特别留意许多东西也会或多或少地接触到。

    宋青书想到了这个锻炼方法心下十分高兴。瞧了周芷若一眼见周芷若仍然在一丝不苟的打着武当绵掌便打算等周芷若练完后再下山去购置。又在那里继续想着忽然发散思维暗道：“其实也不止限于手腕跟脚腕上手臂上、腿上也都可以绑腰上也能绑。我先绑手腕跟脚腕的等到适应了再逐渐增加重量。”

    等到周芷若再一次练完武当绵掌宋青书也不回紫霄宫直接就带了周芷若下山到镇上去购置一应所需。

    路上周芷若问起宋青书也不瞒他悉数告知。当然没说自己是前世从网上书里看来的只说自己想到的。周芷若听了后却道自己也要这般锻炼。既然他想宋青书自然应允到镇上多买一份就是了。只是提醒道他是女孩子再加上现在现在还小所以前期当以沙袋为主。

    到了镇上宋青书便请人打造合适的铁块。不过打铁的告诉宋青书铅更好同等的金属铅的重量却是比铁重既然人家这么讲宋青书当然是察纳雅言。再为周芷若买了一些装沙用的布袋。

    当天宋青书就全部购置妥当而且绑铅块的特制布带也请人做好了。到时不需麻烦的去绑只要把铅块一插就行也能够容很易的增加或减重十分方便。

    第二ri一早宋青书一起床就先把四条特制布带绑在两手腕和两脚腕上然后再把铅块一一插入布带上的缚带中。铅块一插宋青书立即就感觉两手两脚都抬不起来了非得要用上力才行。

    刚开始自然是极不适应毕竟让你背上数百斤的东西再像正常人一样生活你也会不习惯的。

    不过宋青书毕竟不是普通人慢慢习惯。ri常活动都不卸下无论吃饭、走路还是练武全都带着。只有到晚上睡觉时才会卸下第二天又会继续带上。

    如此一段时间之后宋青书卸下负重出了水试了自己的轻功与出手速度果然都是大有长进。宋青书暗道得法自然继续坚持。

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