无弹窗在线阅读本站域名 Www.sanjiangge.Com 手机同步阅读请访问 M.sanjiangge.Com

    当小哈比人们呼哧呼哧喘着粗气，互相搀扶着回到河边上事，张翠山已经将装着魔戒的小木匣收了起来，他不等佛罗多他们休息一下，就奚落的说道“佛罗多，你们不是很有信心么，那么就不要软蛋了，让我看不起你们！接下来，你们需要站三个小时马步，如果有人乱动，所有人一百个俯卧撑，明白了么？”说完后，他将蹲马步的要点说了一遍，又示范了一下，四十多个小哈比人揉着酸软的大腿，艰难的摆出了马步的姿势。

    张翠山从树上折下一根树枝，三尺来长一直粗细，在众位小哈比人中间不断巡视着，四十多个小哈比人第一次接触蹲马步，几乎每一个人都存在不同的问题，张翠山不时的出声纠正他们的姿势，当他转到佛罗多的面前时，却惊讶的发现，佛罗多居然摆出了十分标准的马步，并且身体有节奏的一起一伏，张翠山好奇的问道“佛罗多，你以前学过这个么？”

    佛罗多摇头道“尊敬的绿山先生，我并没有学过，只不过你说蹲马步，而且姿势何骑着马一样，所以我认为不能死板的摆姿势，必须像平时骑马一样，随着马匹的奔驰，身体随之起伏才是真正的马步。”

    “你的天赋不错，竟然一下子就领悟了马步的诀窍，那么你觉得蹲马步容易么？”张翠山夸了他一句，继续问道。

    “我觉得很简单啊，虽然我没有骑过马，但却骑过驴子，大概都差不多，我可是骑着驴子到过岸堤镇赶集呢！足足三百多里，骑了五个小时才到，我依然是精神奕奕的和皮蓬逛了三条街，买了两斤小磨香油，一袋子长粒香米！我想这个蹲马步应该比长途跋涉简单得多，而且只需要坚持三个小时，并不算是什么难事！”佛罗多自信满满的说道。

    张翠山嘴角微微一笑，不知天高地厚的小家伙，等一会你就知道厉害了。

    果然不一会儿，大部分的哈比人都再也坚持不下去了，本来就因为长跑而乏力的腿脚，现在更加难以支撑他们疲惫的身躯，一个个都躺倒在地，就算张翠山拿着树枝抽打，他们也都不在动弹一下。

    而佛罗多的膝盖也开始发酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。

    他知道自己坚持不下去了，于是站了起来，揉了揉发酸的膝盖，“绿山先生，怎么会是这样呢？我只是站了二十分钟，却感觉比那天骑着驴子赶了三百里路还累，我的膝盖都要碎了！”

    张翠山摇了摇头“你已经很不错了，掌握了一部分诀窍，所以你能比他们多坚持一倍的时间。而皮蓬和山姆你们出列，在大家面前再站一下马步，你们大家也看看，他们俩的动作姿势和你们是一样的。佛罗多，你在他们俩旁边也再演示一下你的做法，明白了么？”

    三个小哈比人陆续出列，三个人站成一排，各自蹲起马步，旁边其他的小哈比人却没有看出不同之处，哈姆林小声的嘟囔道“我就没觉得这有什么不同，难道这个流浪汉不教我们本事，或者他根本就是个骗子，那被撞断的大树和炸碎的石头都是做过手脚的！”

    艾娜不高兴的瞪了他一眼，也压低了声音说道“闭上你的臭嘴，佛罗多不会骗我们的，也许是这种本事太过高深，我们看不懂而已，只要诚恳的求教，相信绿山先生一定会教导我们的！”

    张翠山也听见了他们的议论，却没有去责备他们，这些哈比人祖祖辈辈都没见过中华功夫，有这种疑心也是情有可原，他本来就没准备将这四十多个小哈比人都收下，之前的长跑和现在的蹲马步，都是为了挑选出有恒心有毅力有悟性的好苗子。现在看起来只有佛罗多一个人，算是符合他的标准的，其他人如果能够坚持下来，也可以作为记名弟子。

    “皮蓬、山姆，你们这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，为什么要叫马步，刚刚佛罗多已经给你们提示了，为什么你们还是不明白呢？你们就想像一下，你们的胯下骑着一匹马，马儿正在慢慢散步，此时你们的身体就随着马儿身体的律动，不断地起伏，对了，就是这样，好，保持一下。”他又再次提点了几句，皮蓬已经领悟了，他的姿势跟节奏渐渐和佛罗多重合，两人都像正骑着马在郊外散步一般，浑身肌肉再不像刚才那样紧紧绷住，如同僵尸一样，而是放松自然的舒张收缩着。

    山姆试了几次，依然无法体会，张翠山叹气道“好吧，看来得使用绝招了，小胖子，你过来，跟我走，其他人跟着佛罗多、皮蓬学习！”

    山姆垂头丧气的跟着他，一路来到比尔大叔家的磨坊前。

    “嗨，老比尔，我出一个银币，借你家的那匹老马用用！”张翠山开门见山，从怀中掏出一枚银币弹给了老比尔。

    老比尔虽然有些斗鸡眼，却一把接住了飞来的银币，用指甲盖掐着银币，用力吹了一口气，听到了银币嗡嗡作响才笑着说道“吹山先生，您真是大方的人，不过我那匹马对我很重要，您看我一家四口都靠它活着呢，是不是再？”

    “老比尔，不要太贪婪了，小心神会降罪于你！”张翠山皱了皱眉，却还是又掏出了一枚银币，他并不将这银币放在眼里，可是老比尔的贪得无厌却让他恶心。

    迫不及待的抓起第二枚银币，老比尔装作没听见他的抱怨，走到磨坊里屋，将一匹皮包骨头的老马牵了出来。

    “好了小胖子，你现在坐上去，体验一下骑着马是什么感觉。今天有一整天的时间让你体会，不用怕学不会的。”张翠山看山姆爬上了马背，又问老比尔要了两根绳子，将小胖子双腿牢牢的固定住，手中的树枝在马屁股上狠狠抽了一下，那匹看起来气息奄奄的老马一下子冲了出去，山姆抓着缰绳惊叫起来，不一会就渐渐看不到他的影子了。

    再次回到河边，那些小哈比人都敬畏的看着他，山姆的凄惨境遇，他们是不想体会的，所以等张翠山回来，这些小哈比人更加认真的听着他的叫道“你们的悟性想来不会比山姆更差了，刚才跟着佛罗多和皮蓬学的怎么样了？”

    佛罗多带着这些小哈比人演示了一下，张翠山脸色不太好看，再也没有了笑容，这些人的悟性比起山姆还是好一点，但是好的也有限，基本都是形似而神非，“你们大概都练了三分形似，但是却没有体会其中的真意，不是让你们机械的上下起伏，而是要圆润自然的动作。我们骑马奔腾的时候，身体随着马一起一伏，所以蹲马步的时候，也要站得一起一伏，感觉自己就骑着一匹马，而你要将这股起伏的劲力把握住，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。”

    总算这些小哈比人悟性尚可，听了张翠山仔细的分拆讲解，一个个都在不停的矫正自己的动作，一遍两遍三遍，等那匹老马带着已经口吐白沫的山姆回来时，这些小哈比人的马步都蹲的有模有样，只见他们的身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。

    张翠山点了点头，这还差不多，要是每个人都像山姆一样，他绝对没有耐心教导一群榆木疙瘩，这样的笨蛋有一个就够了。

    将山姆两腿的绳子解开，张翠山把他抱了下来，两手蕴含着阴阳真元缓缓在他腿上揉搓了几下，山姆总算能够自己站立起来了，他好奇的看着张翠山的手，道“绿山先生，你手上有什么东西么，为什么我感觉一边是火炉一样的炽热，另一边却好像寒冰一样的冷冽？”

    “这个就是内功了，你们现在还学不了，必须通过百日筑基的考验才行。”张翠山简单的解释了一下，再次让他蹲起了马步。

    “小胖子，回忆一下，刚刚你骑着那匹老马，随着它的奔跑，你的身子不停地起伏。好了，就这样，坚持住。看来像你这样的榆木脑袋，只能用肌肉记忆法，让你的身体记住骑马的感觉，才能领会蹲马步的诀窍。”

    看到山姆最终也过了关，佛罗多和皮蓬连忙跑了过来，三个小哈比人搂在一起，又哭又笑闹成一团。

    “好了，你们静一静，从今天开始，你们有两项任务，一是绕着哈比屯跑上三圈，二是蹲马步三个小时。等你们能够坚持三个月之后，我会正式教导你们功夫，你们将会是我武当派在这个世界的开山弟子，好了，你们现在可以回家休息了。记得，明天早上六点，我还在这里等着，谁来晚了，自觉地给我跑上五圈！”

    刚刚还欢呼雀跃的小哈比人们，听到集合的时间是六点钟，立刻齐齐的叹了口气，等最后迟到的惩罚已公布，他们都不约而同的向张翠山哀求着。

    佛罗多是这样说的“绿山先生，您看，我每天要给您和比尔博准备早餐。如果我要六点钟到这集合，那美味可口的小蛋糕可就没法做了。”

    张翠山点了点头，就在佛罗多松了一口气的时候，他才说道“你说的有道理，那么每天晚上你就把小蛋糕做好，等第二天我自己烤就好了。”

    “哦不，您不能这样，求求你了！”佛罗多简直想打自己两巴掌，他不但没有获得特许，还搭上了晚上休息的时间，做好三个人食量的小蛋糕，至少需要两个小时。

    其他小哈比人看到佛罗多吃瘪，一个个都认命的耷拉着脑袋，三五成群的各回各家。他们要早一点休息，明天才能有充沛的体力，继续这个地狱式训练，是的，他们将张翠山对他们的训练叫做地狱式训练。可是当他们正式开始修炼功法武技的时候，才会明白眼前的训练只不过是开胃菜而已。

    免责声明：本文小说内容为转载作品，内容章节均由网友上传，与三江阁（http://www.sanjiangge.com/）无关，转载至本站只是为了宣传本书让更多读者欣赏。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。